요오드 많은 음식들과 갑상선암의 관계!
갑상선질환은 보통 여성분들에게 많이 나타나는 질환입니다.특히 갑상선암의 경우.. 유방암과 함께 여성분들에게 가장많이 나타나는 대표적인 암질병이죠.. 그래서 우리는 꾸준히 평소에 갑상선 건강을 잘 관리할 필요가 있습니다. 그 중 대표적인 방법이 요오드 많은 음식들을 섭취하는 것입니다. 이 요오드라는 성분이 갑상선 호르몬을 생성해주는 주요한 성분이기때문에 여성들 뿐만 아니라 남성분들도 갑상선암 예방을 위하여꼭 섭취해주셔야 하죠~ 그럼 어떤 음식들에 이 요오드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있을까요? 보통 우리가 쉽게 접할 수 있는, 그리고 평소에 자주 먹는음식들에 요오드가 많이 들어있습니다. 그래서 사실 따로 요오드가 많은 음식들을 챙겨먹을 필요는 없지만그래도 어떤 음식들인지 알아두는 것이 좋겠죠~ 우유와 콩..
건강을 위해서는
2015. 10. 20. 14:00
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