구운마늘 효능 바이러스를 막아준다?

이제 한참 감기바이러스가 출몰할 때 입니다.

이럴때는 미리 미리 바이러스를 막아줄 수 있는

음식들을 섭취해서 건강관리를 해주는 것이

좋은데요~

거기에 제일 잘 맞는게 바로

이 구운마늘이라고 합니다.

저는 감기하면 무조건 비타민C를 떠올렸고,

그래서 과일과 채소를 생각했는데요~

사실 구운마늘 효능이야 말로

감기에 상당한 효과가 있다고 해요~

보통 마늘은 생으로 먹어야 한다고 생각하지만

구울 경우에 증가되는 성분이 또 있다고 해요~

대신 생으로 먹을때만 있는 성분은

섭취할 수 없게 되지만,

구울때 새롭게 증가되는 아조엔이라는 것을

섭취할 수 있게 된다고 합니다.

아조엔은 세균과 더불어 바이러스까지

억제시켜주는 작용을 하여,

바이러스 질환 중 대표적인 감기를

예방하거나 증상을 완화시켜주는 효능을

제공한다고 합니다.

때문에 감기에 걸렸을때는 꼭 구운마늘을 드셔주세요~