치질 케겔운동 하는방법~ 여성을 위한~

치질 케겔운동 하는방법~ 여성을 위하여~

치질이라는 질환..

우리가 생각하는것보다

더 불편하고, 고통스러운 질환입니다.

특히 여자에게 더 그렇죠..

우리가 생명을 유지하기 위해

필요한 행위와 직접적인 연관성이 있는

항문이라는 부위에 문제가 생기는 것이기 때문에~

또 통증이 유난히도 심각한 부위이기 때문에~

미리 미리 예방해야만하며,

만약 현재 치질을 앓고 있다면

노력을 통해 극복해내야 합니다.

치질을 극복해내기 위해~ 혹은 예방하기 위해~

가장 좋은 방법 중 하나가 바로

치질 케겔운동입니다.

특히 치질은 재발의 위험이 큰 질병이기 때문에

치질 케겔운동으로 근본적인

문제를 해결해주는 것이

가장 효과적인 방법이라 할 수 있죠~

케겔운동하는방법을 구체적으로 살펴보면~

특별한 운동법을 필요로 하지는 않습니다.

질을 수축시킨다는 느낌으로

힘을 줬다 풀었다~를

반복하시면 됩니다.

그렇게 꾸준히 해주시면

괄약근과 골반저근이 단련되면서

치질을 예방하거나 

극복하실 수 있게 되는 것이죠~

정말 치질 케겔운동만으로 그런 효과를 볼 수 있을까?

사실 좀 어렵다고 할 수 있습니다.

케겔운동 자체는 이론적으로

치질을 해결하는데 완벽한 운동법이지만..

실제로 그 효과는 미미하죠..

그래서 존재하는 것이

케겔운동기구라는 것입니다.

치질 케겔운동의 효과를 극대화시켜주는

기구인데요~

보통 몇년간 꾸준히 해야 결과를 얻을 수 있는

케겔운동의 효과를

단 2주정도로 단축시켜줄 정도로

빠른 효과를 가지고 있죠~

저주파 자극 방식으로 질근육과 괄약근을

반달시켜주는데요~

단순히 치질의 예방과 극복에만

효과가 있는 것이 아니라~

질수축력을 비롯한 여성 관련 문제를

전반적으로 해결해주기 때문에

요즘 많은 여성분들 사이에서

관심의 대상이 되고 있습니다.

치질 케겔운동 기구에 대한 좀 더

상세한 내용은 아래에서 알아보실 수 있습니다.